LABORATORIO PRATICO ESPERIENZIALE DELLE EMOZIONI
Imparare a riconoscere e gestire al meglio le emozioni
Da Novembre 2016
Il prezzo di una vita emozionale gestita male è evidente quando si considera quanta infelicità, ansia, difficoltà e sofferenze si verificano in molte relazioni e quante malattie psicosomatiche e disturbi correlati allo stress sono presenti al giorno d’oggi. Quando non si riescono ad esprimere o non si conoscono i propri sentimenti, spesso si preferisce rimanere in silenzio e reprimere le emozioni assumendo così un atteggiamento che provoca uno stato costante di disagio, dannoso dal punto di vista sia psicologico che fisico.
Gli obiettivi del laboratorio sono:
Esplorare, esprimere e comprendere i propri sentimenti;
Chiarire e identificare i propri sentimenti;
Contenere o liberare le proprie energie emozionali;
Trovare nuovi modi di pensare e affrontare i propri sentimenti
A cosa servono i laboratori?
I laboratori offrono l’opportunità di esprimere comportamenti emozionali più salutari e aiutano a scoprire modi più creativi di pensare, sentire ed essere, di affrontare specifiche esperienze emotive, questioni relazionali e problemi personali senza pericolo, in un contesto in cui imparare ad usare le proprie capacità immaginative e creative per risolvere i problemi anziché complicarli con angosce e fantasie spesso irrazionali.