Assertivi si nasce o si diventa?: Istruzioni per diventare assertivi

Assertivi si nasce o si diventa?

"Istruzioni per diventare assertivi"

Giovedi 14 Maggio Ore 20,30- 22,30 

Sala Consiliare Quartiere Porto - Via dello Scalo, 21 Bologna

La partecipazione è gratuita

 

L’assertività può essere definita come lo stile comunicativo che caratterizza un individuo socievole, sicuro di Sé e aperto al confronto. Essere Assertivi significa considerare importanti le proprie esigenze, bisogni, desideri, diritti e cercare di soddisfarli all’interno del proprio ambiente, facendo in modo, però, che i propri interessi vadano a intaccare il meno possibile i diritti ed i bisogni degli altri, evitando di creare situazioni delle quali, successivamente, ci si potrebbe pentire; Significa saper comunicare senza troppe riserve mentali e possedere quel coraggio e quella decisione che derivano da una buona stima di Sé. Spesso un basso livello di autostima rende molto difficile relazionarsi agli altri in modo assertivo. Inoltre, Idee Irrazionali su sé e il mondo, fanno sì che le persone creino aspettative irrealistiche che portano, spesso, ad una sofferenza emotiva. Migliorare queste Abilità è possibile; Esse possono essere apprese tramite un Training specifico e adeguato.

L’incontro ha l’obiettivo di accrescere la consapevolezza del proprio stile di comportamento e scoprire i segreti per realizzare sé e i propri desideri.

L’incontro si terrà dalla dott.ssa Denita Bace

Psicologo Clinico

Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Esperta in Terapia Assertiva.

Info. Tel: 3926670215 - Mail: denitabace@yahoo.it 

http://www.psicoterapia-bologna.org/corsi-attivita-gruppo/corso-autostima-assertivita-bologna

http://www.psicoterapia-bologna.org/assets/files/volantino%20A.%202014.pdf

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